LE RETOUR AU CALME : ET SI L’ENNUI ÉTAIT UTILE ?
Réhabiliter la lenteur avant la rentrée

Août. L’énergie du début d’été retombe doucement. Les journées sont plus lentes, moins remplies.
Et parfois, on se surprend à dire : “je m’ennuie”. Mais si l’ennui n’était pas une perte de temps…
mais une invitation à se recentrer ?

Pourquoi l’ennui fait du bien

• Il donne de l’espace au mental.

• Il permet à la créativité de surgir, sans agenda.

• Il t’aide à ralentir vraiment, après des mois de charge mentale.

• Il reconnecte au présent, sans objectif.

On l’oublie souvent, mais rien faire, c’est faire quelque chose pour soi.
C’est écouter, ressentir, laisser émerger ce qui était étouffé sous l’agitation.

 

5 façons de transformer l’ennui en ressource

1. Observer ce qui vient sans remplir tout de suite le vide.

2. Se promener sans but : ni trajet, ni performance. Juste marcher.

3. S’installer dans un hamac, un transat, un coin tranquille… et attendre.

4. Noter ses pensées, rêveries, envies spontanées dans un carnet.

5. S’autoriser des temps morts sans les justifier.

 

En résumé

L’ennui n’est pas un problème à résoudre. C’est une pause entre deux cycles.
En l’accueillant, tu ouvres la porte à un retour plus serein, plus clair, plus aligné.
Et si cette année, tu faisais de l’ennui d’août ta force de septembre ?