Charlotte Bovat,
Nutritionniste et coach sportive !
Je suis la preuve vivante que l’on peut allier santé et plaisirs!
Elena Gasser,
Coach sportive !
Je pratique le CrossFit depuis plus de cinq ans, et cette passion m’a donné l’envie de me lancer dans des études dans le domaine du sport. Je suis actuellement en master de gestion du sport à l’Université de Lausanne, et depuis deux ans, je partage mon expérience en tant que coach.
Depuis cet été, je suis présente chez Well Nutrisport tous les mercredis soirs pour vous accompagner dans vos séances. Mon objectif est de vous aider à progresser, à atteindre vos objectifs sportifs et à améliorer votre bien-être général.
C’est avec beaucoup d’enthousiasme que je vous guide dans votre pratique sportive. J’ai hâte de continuer à partager cette passion avec vous, et de vous aider à repousser vos limites dans un cadre motivant et bienveillant.
Une approche personnalisée pour des résultats durables !
Tu as déjà tenté les grandes salles de fitness sans y retourner plus de 2 ou 3 fois ? Tu veux un endroit où tu te sens soutenu(e) et motivé(e) à chaque étape de ton parcours ? Notre approche est différente : ici, tu ne paieras pas pour un abonnement inutile.
Nous savons à quel point il est facile de se perdre dans l’anonymat des grandes salles de sport. C’est pourquoi nous avons créé un espace accueillant et bienveillant, où chaque personne est prise en charge de manière individuelle. Notre objectif est de t’accompagner personnellement pour que tu atteignes tes objectifs de manière saine et durable.
Un programme adapté à tes objectifs et tes moyens !
Une communauté bienveillante et des partenariats professionnels
Rejoins une communauté motivante et bienveillante, où chacun se soutient mutuellement. En plus de cela, nous collaborons avec d’autres professionnels de la santé pour t’offrir une prise en charge complète et holistique. Tu ne seras jamais seul(e) dans ton parcours, et nous nous assurerons que chaque étape te rapproche de tes objectifs.
Merci pour votre confiance !
C’est une coach, super sympa, dynamique, pleine de bonne humeur, toujours prête à vous motiver et à vous encourager à donner le meilleur de vous même
Je la conseille à 200%
Une coach en or. Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, elle saura adapter la séance.. Charlotte est dynamique, motivante, à l’écoute. En plus les séances se font toujours dans la bonne humeur. N’hésitez pas.. si vous voulez faire du sport ou conseils nutritions.. Foncez.. Essayez et vous allez l’adopter..
Cela fait maintenant 4 semaines que j’ai fait la connaissance de Charlotte, coach motivante, dynamique, pleine de bonne humeur et de bons conseils. Ravie de participer à ses cours, je la recommande
Une super coach qui ne lâche rienqui vous motive au dessus de vos limites qui prend du temps, qui est à l’écoute. Du bonheur à chaque cours N’hésitez surtout pas, foncez vous ne serez pas déçu. Faites du SPORT
Une super coach. Elle sait s’adapter en fonction de nos capacités et de notre but. L’entraînement est personnalisé et Charlotte est très à l’écoute, souriante, motivante. Le matériel proposé, tant en salle qu’en extérieur (même à domicile) est varié. J’ai adoré faire du personnal training avec elle. Je recommande sans réserve.
Coucou Charlotte ! Petit retour sur les 12 semaines de programme en ligne ! Rien à dire c’était top ! Parfaitement adapté à mon planning, mon matériel et mes attentes de résultats! Tu es super disponible, la plate-forme est facile d’accès et les mouvements bien expliqués ! Tu as su me faire sortir de ma zone de confort et les résultats sont là ! Merci pour ces 12 semaines et à très vite !
Je recommande 10000x cet endroit ! Autant pour le sport que pour la nutrition, Charlotte est une super coach en plus d’être incroyablement bienveillante et motivante ! Les cours sont adaptés à chaque niveau et stimulant, tout ça dans la bonne humeur ! Pour la nutrition, Charlotte sait s’adapter à vos habitudes et vos envies pour vous proposer des conseils alliant bonne santé et petits plaisirs, ce qui fait que c est beaucoup plus facile de s’y tenir sur le long terme et d’adopter un mode de vie plus sain.
J’ai vu très très vite des résultats sur mon corps et dans ma tête !
Une super coach proposant des cours variés pour tous les niveaux, vraiment au top ! Un vrai plaisir de venir, je conseille vivement.
Comment puis-je prendre rendez-vous ?
Pour prendre rendez-vous, il te suffit de me contacter via le formulaire de contact sur le site ou de me mettre un mail. Nous organiserons une séance d’information gratuite pour discuter de tes besoins et objectifs.
Quels types de services propose Well Nutrisport ?
Chez Well Nutrisport, nous proposons des consultations en nutrition, des cours en petits groupes, ainsi que des programmes personnalisés de nutrition et de sport pour optimiser ta santé et ton bien-être.
Combien coûte un programme de suivi chez Well Nutrisport ?
Les coûts varient en fonction du type et de la durée du programme choisi. Je propose différentes options adaptées à tous les budgets. Pour plus de détails, tu peux consulter la section services sur mon site ou me contacter directement pour un devis sur mesure.
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Déc 4
🎁Remporte aujourd’hui un joli coffret @sakura.ch__😍
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Déc 3
Aujourd’hui on vous partage une petite recette de biscuits pour vous préparer à Noël 🎅🏻🎄
Rendez-vous demain pour un superbe cadeau 🤩
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Déc 2
🎁1ere case du calendrier🎁
Aujourd’hui on vous fait gagner un magnifique bracelet @nuance_crea 😍
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Déc 1
Merci Alexia pour ces mots!
C’est un énorme plaisir de vous accueillir lors de nos cours small group ou privés 🔥
Rendez-vous dimanche pour la première case du calendrier 🤩
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Nov 29
Tu te sens souvent fatigué(e) ? 😴 Pas de panique, c’est peut-être simplement ton quotidien qui draine ton énergie sans que tu t’en rendes compte.
👉 Aujourd’hui, on te partage 6 habitudes qui sabotent ton énergie… et surtout leurs solutions pour te rebooster ! 🚀
⚡ Café au réveil VS verre d’eau
⚡ Snack sucré VS oléagineux et fruit frais
⚡ 3 heures sur Netflix VS 10 minutes au grand air
⚡ Manque de sommeil VS une bonne routine nocturne
⚡ Sauter des repas VS des assiettes équilibrées
⚡ Journée sans bouger VS 20 minutes d’activité légère
💡 Ce sont des petites actions simples, mais elles font toute la différence pour ton corps et ton esprit.
💬 Et toi, laquelle de ces habitudes es-tu prêt(e) à changer ? Partage ton expérience en commentaire !
#wellnutrisport #conseilsanté #healthyfood #dailyroutine #lausanne #suisse
Nov 27
On pense souvent que manger sain prend trop de temps… mais est-ce vraiment le cas ? ⏳
👉 Exemple 1 : Aller chercher un fast-food, c’est souvent 20 à 30 minutes entre le trajet et l’attente alors que préparer un steak et une poêlée de légumes frais, c’est 15 minutes max.
👉 Exemple 2 : Commander une pizza livrée, c’est 25 à 40 minutes… mais une tortilla façon pizza maison, c’est 10 minutes et tout aussi gourmand !
👉 Exemple 3 : Aller se chercher un croissant et un café à emporter, ça prend vite 15 minutes de plus sur ton trajet, alors que te préparer un avocado toast chez toi avant de partir ne te prendra pas plus de 10 minutes.
Et en bonus, ton corps te dira merci avec plus d’énergie et moins de frustrations !
Arrêtons de croire que manger sain est une corvée. Il suffit de s’organiser un peu, et les résultats en valent la peine. 🚀
👉 Et toi, combien de temps consacres-tu à tes repas chaque jour ? 💬 Partage ton avis en commentaire.
#wellnutrisport #conseilsnutrition #alimentationsaine #astuces #recettes #healthylifestyle #lausanne
Nov 26
Rien de vaut la force du mindset 👊🏼
#wellnutrisport #bretignysurmorrens #sport #box61 #crosstraining #coachsportif
Nov 25
Ce message d’erreur n’est visible que pour les administrateurs de WordPress
Erreur : le jeton d‘accès n‘est pas valide ou a expiré. Le flux ne sera pas mis à jour.
