Well Nutrisport devient officiellement HYROX Training Center
Well Nutrisport a le plaisir d’annoncer son affiliation en tant que centre d’entraînement HYROX. Ce partenariat marque une nouvelle étape dans notre engagement à proposer des entraînements innovants et performants.
Qu’est-ce que le HYROX ?
HYROX est un concept d’entraînement unique qui combine course à pied et exercices fonctionnels tels que le rameur, le SkiErg ou encore les fentes lestées. Il s’adresse à tous les profils, du débutant au sportif confirmé, avec pour objectif de développer l’endurance, la force musculaire et la résilience physique et mentale.
Pourquoi intégrer le HYROX ?
Séances progressives, structurées et accessibles à tous
Entraînement complet pour booster votre forme
Cardio, renfo et résistance combinés efficacement
Relevez des défis et suivez vos progrè
Nos séances HYROX sont désormais incluses dans notre planning et ouvertes à tous ceux qui souhaitent relever un nouveau défi et optimiser leurs performances sportives.
Charlotte Bovat
Nutritionniste et coach sportive
Je suis la preuve qu’on peut allier santé et plaisir ! Bonne vivante dans l’âme, j’adore partager de bons repas, des apéros et des moments de fête, tout en prenant soin de ma santé pour en profiter plus longtemps.
Cuisinière de formation, j’ai découvert que les aliments ne servent pas qu’à nous nourrir, mais qu’ils regorgent de bienfaits. Cette révélation m’a poussée à devenir nutritionniste, pour mieux comprendre leur impact sur notre corps.
Passionnée par l’équilibre entre alimentation et sport, j’ai complété ma formation par un diplôme en coaching fitness. Aujourd’hui, j’accompagne ceux qui veulent retrouver une santé durable, sans sacrifier les plaisirs de la vie.
Marjorie Letourneau
Coach sportive certifiée
Salut, moi, c’est Marjorie !
Coach sportive diplômée des sports universitaires de Lausanne et enseignante, le sport fait partie intégrante de ma vie depuis toujours. Passionnée depuis l’enfance, j’ai exploré de nombreuses disciplines avant de réaliser mon rêve :
partager cette passion avec les autres.
Aujourd’hui, j’allie plaisir et profession en accompagnant celles et ceux qui souhaitent intégrer l’activité physique dans leur quotidien. Mes valeurs ?
Le dépassement de soi, la persévérance et le bien-être.
Ce que je te propose ?
Des entraînements variés, une ambiance chaleureuse et un accompagnement personnalisé pour t’aider à sortir de ta zone de confort… pas à pas, à ton rythme.
Je suis prête à relever ce défi avec toi. Et toi ?
Rejoins-moi, et dépassons-nous ensemble !
Elena Gasser
Coach sportive
Passionnée de CrossFit depuis plus de 5 ans, j’ai choisi de faire de ma passion mon métier. Actuellement en master de gestion du sport à l’Université de Lausanne, je partage mon expérience en tant que coach depuis 2 ans.
Chaque mercredi soir, je vous accompagne chez Well Nutrisport pour vous aider à progresser, atteindre vos objectifs et améliorer votre bien-être. Avec enthousiasme et bienveillance, je vous guide pour repousser vos limites dans un cadre motivant et encourageant.
Comprendre pour Mieux Accompagner
Chez Well Nutrisport, l’écoute est au cœur de notre approche. Nous prêtons attention à vos besoins, objectifs et ressentis pour vous offrir un accompagnement sur-mesure. Vos ambitions deviennent les nôtres.
Bienveillance : Un soutien sans faille
La bienveillance est au cœur de chaque interaction chez Well Nutrisport. Nous vous offrons un espace chaleureux et motivant, sans pression ni jugement. Ici, vous êtes entouré de personnes qui croient en vous et vous soutiennent à chaque étape.
Un programme sur-mesure pour atteindre tes objectifs !
Chez Well, bénéficie d’un accompagnement complet en nutrition et en sport pour rester en pleine santé.
À travers des consultations personnalisées, des séances adaptées et un soutien continu,
découvre ton plein potentiel dans une communauté bienveillante.
En collaboration avec des professionnels de la santé, nous t’offrons une prise en charge globale et équilibrée pour des résultats durables.
Rejoins une communauté bienveillante
L’entraide et la motivation sont au cœur du parcours. Entouré(e) de personnes partageant les mêmes ambitions, tu bénéficieras également de l’accompagnement de professionnels de la santé. Nous t’offrons une prise en charge complète pour te guider et t’aider à atteindre tes objectifs.
Découvrez notre magazine exclusif
Avec un abonnement illimité, accédez chaque mois à un magazine rempli d’astuces, d’inspirations et de conseils pratiques. Que ce soit des recettes saines, des routines d’exercice ou des articles sur le bien-être, ce magazine est conçu pour vous motiver et enrichir votre parcours vers une vie plus équilibrée.
Merci pour votre confiance !
C’est une coach, super sympa, dynamique, pleine de bonne humeur, toujours prête à vous motiver et à vous encourager à donner le meilleur de vous même
Je la conseille à 200%
Une coach en or. Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, elle saura adapter la séance.. Charlotte est dynamique, motivante, à l’écoute. En plus les séances se font toujours dans la bonne humeur. N’hésitez pas.. si vous voulez faire du sport ou conseils nutritions.. Foncez.. Essayez et vous allez l’adopter..
Cela fait maintenant 4 semaines que j’ai fait la connaissance de Charlotte, coach motivante, dynamique, pleine de bonne humeur et de bons conseils. Ravie de participer à ses cours, je la recommande
Une super coach qui ne lâche rienqui vous motive au dessus de vos limites qui prend du temps, qui est à l’écoute. Du bonheur à chaque cours N’hésitez surtout pas, foncez vous ne serez pas déçu. Faites du SPORT
Une super coach. Elle sait s’adapter en fonction de nos capacités et de notre but. L’entraînement est personnalisé et Charlotte est très à l’écoute, souriante, motivante. Le matériel proposé, tant en salle qu’en extérieur (même à domicile) est varié. J’ai adoré faire du personnal training avec elle. Je recommande sans réserve.
Coucou Charlotte ! Petit retour sur les 12 semaines de programme en ligne ! Rien à dire c’était top ! Parfaitement adapté à mon planning, mon matériel et mes attentes de résultats! Tu es super disponible, la plate-forme est facile d’accès et les mouvements bien expliqués ! Tu as su me faire sortir de ma zone de confort et les résultats sont là ! Merci pour ces 12 semaines et à très vite !
FAQ
Comment puis-je prendre rendez-vous ?
Pour prendre rendez-vous, il te suffit de me contacter via le formulaire de contact sur le site ou de me mettre un mail. Nous organiserons une séance d’information gratuite pour discuter de tes besoins et objectifs.
Quels services offre Well Nutrisport ?
Chez Well Nutrisport, nous proposons des consultations en nutrition, des cours en petits groupes, ainsi que des programmes personnalisés de nutrition et de sport pour optimiser ta santé et ton bien-être.
Combien coûte un programme de suivi chez Well Nutrisport ?
Les coûts varient en fonction du type et de la durée du programme choisi. Je propose différentes options adaptées à tous les budgets. Pour plus de détails, tu peux consulter la section services sur mon site ou me contacter directement pour un devis sur mesure.
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Déc 4
🎁Remporte aujourd’hui un joli coffret @sakura.ch__😍
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Déc 3
Aujourd’hui on vous partage une petite recette de biscuits pour vous préparer à Noël 🎅🏻🎄
Rendez-vous demain pour un superbe cadeau 🤩
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Déc 2
🎁1ere case du calendrier🎁
Aujourd’hui on vous fait gagner un magnifique bracelet @nuance_crea 😍
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Déc 1
Merci Alexia pour ces mots!
C’est un énorme plaisir de vous accueillir lors de nos cours small group ou privés 🔥
Rendez-vous dimanche pour la première case du calendrier 🤩
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Nov 29
Tu te sens souvent fatigué(e) ? 😴 Pas de panique, c’est peut-être simplement ton quotidien qui draine ton énergie sans que tu t’en rendes compte.
👉 Aujourd’hui, on te partage 6 habitudes qui sabotent ton énergie… et surtout leurs solutions pour te rebooster ! 🚀
⚡ Café au réveil VS verre d’eau
⚡ Snack sucré VS oléagineux et fruit frais
⚡ 3 heures sur Netflix VS 10 minutes au grand air
⚡ Manque de sommeil VS une bonne routine nocturne
⚡ Sauter des repas VS des assiettes équilibrées
⚡ Journée sans bouger VS 20 minutes d’activité légère
💡 Ce sont des petites actions simples, mais elles font toute la différence pour ton corps et ton esprit.
💬 Et toi, laquelle de ces habitudes es-tu prêt(e) à changer ? Partage ton expérience en commentaire !
#wellnutrisport #conseilsanté #healthyfood #dailyroutine #lausanne #suisse
Nov 27
On pense souvent que manger sain prend trop de temps… mais est-ce vraiment le cas ? ⏳
👉 Exemple 1 : Aller chercher un fast-food, c’est souvent 20 à 30 minutes entre le trajet et l’attente alors que préparer un steak et une poêlée de légumes frais, c’est 15 minutes max.
👉 Exemple 2 : Commander une pizza livrée, c’est 25 à 40 minutes… mais une tortilla façon pizza maison, c’est 10 minutes et tout aussi gourmand !
👉 Exemple 3 : Aller se chercher un croissant et un café à emporter, ça prend vite 15 minutes de plus sur ton trajet, alors que te préparer un avocado toast chez toi avant de partir ne te prendra pas plus de 10 minutes.
Et en bonus, ton corps te dira merci avec plus d’énergie et moins de frustrations !
Arrêtons de croire que manger sain est une corvée. Il suffit de s’organiser un peu, et les résultats en valent la peine. 🚀
👉 Et toi, combien de temps consacres-tu à tes repas chaque jour ? 💬 Partage ton avis en commentaire.
#wellnutrisport #conseilsnutrition #alimentationsaine #astuces #recettes #healthylifestyle #lausanne
Nov 26
Rien de vaut la force du mindset 👊🏼
#wellnutrisport #bretignysurmorrens #sport #box61 #crosstraining #coachsportif
Nov 25
Ce message d’erreur n’est visible que pour les administrateurs de WordPress
Erreur : le jeton d‘accès n‘est pas valide ou a expiré. Le flux ne sera pas mis à jour.
